Тип:      Время приготовления:      Автор:                 
 
ГЛАВНОЕ МЕНЮ  

На главную
О проекте
Статьи
Обратная связь

   
ВХОД

Логин:
Пароль:
или
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Жмите сюда
 Овсяный смузи  Время приготовления: до 15 минут
 Автоp:  Карина Тевосян
   Дата:  2013-06-11 10:22:51
Завтрак должен быть правильным и полезным. У нас в основном завтрак - овсяная каша на воде без соли и сахара, гречка, пару раз в неделю яйца. Вот такой овсяный смузи - для разнообразия прекрасен, а готовится за считанные минуты. На две порции смузи, 2 столовые ложки овсянки залить кипятком, четверть стакана, чтобы вода только покрыла хлопья, оставить на 5 минут набухнуть. В блендере взбить набухшую овсянку, стакан молока или кефира и любимые фрукты - у меня как всегда банан и клубника. Пить сразу!!

 

   
© Copyright 2013, 2014 Karina Tevosyan    Яндекс.Метрика