Тип:      Время приготовления:      Автор:                 
 
ГЛАВНОЕ МЕНЮ  

На главную
О проекте
Статьи
Обратная связь

   
ВХОД

Логин:
Пароль:
или
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Жмите сюда
 Cалат из киноа с тунцом  Время приготовления: до 1 часа
 Автоp:  Карина Тевосян
   Дата:  2014-08-14 10:27:31
70 гр киноа, промыть, 100 гр консервированного тунца,1 цукини или кабачок,тонко нарезать, 1 красный перец,нарезать, 1 лук порей или обычный репчатый лук, тонко нарезать, 1 ст.л.оливкового масла, лимонный сок по вкусу, соль, перец, базилик Овощи сбрызнуть маслом и поставить в духовку под гриль, киноа залить горячей водо,довести до кипения,огонь уменьшить и варить около 15 минут до готовности. Смешать лимонный сок,масло,соль. Смешать киноа с печенными овощами, сверху тунец, залить заправкой, добавить перец по вкусу и листья базилика.

 

   
© Copyright 2013, 2014 Karina Tevosyan    Яндекс.Метрика